Vollständige Speisekarte
410. Kung Pao Tofu Bowl Vegan
14,00 €
Tofu, Brokkoli, Zucchini, Paprika, Zwiebeln, Erdnüsse, scharf würzige Sauce, dazu Jasmin Reis | 519 kcal | Kohlenhydrate: 62g (49%25) | Protein: 32g (25%25) | Fett: 13g (23%25) | Ballaststoffe: 7g (3%25)| "https://healthy-bowl.com/410" | [A, E, F, K, 1, 2, 4] |
411. Thai Curry Tofu Bowl Vegan
Tofu, Brokkoli, Paprika, Karotten, Ingwer, Kokoscurry Sauce, scharf, dazu Jasmin Reis | 522 kcal | Kohlenhydrate: 78g (61%25) | Protein: 27g (21%25) | Fett: 9g (16) | Ballaststoffe: 6g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/411" | [B, D] |
412. Vegan Aubergine Bowl Vegan
leicht panierte Auberginen-Scheiben, Paprika, Zwiebeln, Sichuan-Pfeffer-Essig-Sauce, scharf, dazu Jasmin Reis |582kcal|Kohlenhydrate: 105g (74%25)|Protein: 10g (13%25)|Fett: 11g (11%25)|Ballaststoffe: 7g (2%25)|"https://healthy-bowl.com/412"|[A, F, K, 1, 2, 4]|
414. Tofu Green Bowl Vegan
mit panierte Tofu, Brokkoli Röschen, Edamame, Salat Mix und Jasmin Reis; dazu Knoblauch Pilz Sauce |539 kcal|Kohlenhydrate: 56g (42%25)|Protein: 39g (30%25)|Fett: 14g (24%25)%25|Ballaststoffe: 10g (4%25)| "https://healthy-bowl.com/414"|[A, F, 1, 2]|
415. Vegan Jiaozi Bowl
4x Jiaozi mit Spinat-Gojibeeren (Weizenteig, Spinat, Gojibeeren), Pak Choi, Brokkoli, Salat, Ingwer-Reisessig-Sauce, Jasmin Reis|Kohlenhydrate: 103g (77%25)|Protein: 18g (16%25)|Fett: 3g (5%25)|Ballaststoffe: 9g (3%25)|"https://healthy-bowl.com/415"|[A, F, 2] |
418. Spicy Tofu Bowl Vegan
mit panierte Tofu, Paprika, Zwiebeln, Szechuanpfeffer, Koriander, scharf | 549 kcal | Kohlenhydrate 71g (53%25) | Protein 34g (26%25) | Fett 11g (18%25) | Ballaststoffe 8g (3%25) | "https://healthy-bowl.com/418/" | [A, F, K, 1, 2, 4] |
450. Teriyaki Lachs Poke Bowl
16,00 €
gedünstete Lachs, Brokkoli, Tomaten, Weißkohl, Mini-Gurken-Salat, Sesam, Teriyaki-Sauce auf Jasminreis | 535 kcal | Kohlenhydrate: 47g (41%25) | Protein: 35g (29%25) | Fett: 17g (29%25) | Ballaststoffe: 4g (1%25) | "https://healthy-bowl.com/450" | [A, F, 1, 2] |
451. Curry Lachs Poke Bowl
Lachsfilet, Brokkoli, Paprika, Weißkohl, Zucchini, Cherry Tomaten, Salat-Mix, Ingwer-Julienne, Koriander, Rote Kokos-Curry-Sauce, auf Jasminreis | 565 kcal | Kohlenhydrate 62g (48%25) | Proteine 36g (26%25) | Fett 17g (28%25) | Ballaststoffe 5g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/451" | [B, D] |
453. Curry Prawn Poke Bowl
Blacktiger Garnelen, Brokkoli, Zucchini, Weißkohl, Süßkartoffeln, Salatmix, scharfe Rote-Curry-Sauce, Jasminreis | 492 kcal | Kohlenhydrate 78g (65%25) | Protein 31g (26%25) | Fett 4g (7%25) | Ballaststoffe 5g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/453" | [B, D] |
454. Prawn Green Bowl
Black Tiger Garnelen, Brokkoli Röschen, Weißkohl, Edamame, Salat Mix und Jasmin Reis; dazu Knoblauch Pilz Sauce | 455 kcal | Kohlenhydrate 53g (48%25) | Protein 38g (34%25) | Fett 7g (15%25) | Ballaststoffe 8g (4%25) | - "https://healthy-bowl.com/454"|[A, F, 1, 2] |
420. Kung-Pao Chicken Bowl
Hähnchenbrustfilet, Paprika, Zucchini, Möhren, Erdnüsse, süß-scharfe Sauce, dazu Jasmin Reis | Kohlenhydrate: 44%25 (56g) | Protein: 35%25 (44g) | Fett: 20%25 (11g) | Ballaststoffe: 2%25 (5g) | "https://healthy-bowl.com/420" | [A, E, F, K, 1, 2, 4] |
421. Thai Curry Chicken Bowl
Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Paprika, Champignons, Möhren, scharfer Kokos-Curry-Sauce (Laktosefrei), dazu Jasmin Reis | 410 kcal | Kohlenhydrate: 72g (53%25) | Protein: 41g (31%25) | Fett: 9g (15%25) | Ballaststoffe: 4g (1%25) | "https://healthy-bowl.com/421"| [H] |
422. Spicy Chicken Bowl
mit paniertes Hähnchenfilet, Paprika, Zwiebeln, Szechuanpfeffer, Koriander, scharf | 585 kcal | Kohlenhydrate: 74g (52%25) | Protein: 45g (32%25) | Fett: 9g (15%25) | Ballaststoffe: 5g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/422" | [A,B,N,F,1,2,4] |
424. Sweet Sour Chicken Bowl
paniertes Hähnchenfilet, frische Ananas, Gurken, rote Paprika, Möhren, in Süßsauer-Sauce, dazu Jasminreis | 620 kcal | Kohlenhydrate: 91g (60%25) | Protein: 39g (26%25) | Fett: 8g (12%25) | Ballaststoffe: 4g (1%25) | "https://healthy-bowl.com/424" | [I] |
427. Chilli Chicken Bowl
Zartes Hähnchenbrustfilet, Pak Choi, Mini-Gurken-Salat, Koriander, ERDNÜSSE, Salat-Mix, Cherry Tomaten, Jasminreis | 480 kcal | Kohlenhydrate: 52g (45%25) | Protein: 40g (35%25) | Fett: 10g (19%25) | Ballaststoffe: 4g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/427" | [A,E,F,1,2] |
429. Ginger Chicken Bowl
Pochiertes Hähnchen mit Ingwerpaste, dazu Pak Choi, Mini Gurken Salat, Salat Mix, Cherry Tomaten | 447kcal | Kohlenhydrate: 91g (60%25) | Protein: 39g (26%25) | Fett: 8g (12%25) | Ballaststoffe: 4g (1%25) | "https://healthy-bowl.com/429" | [K]
432. Chicken Noodle Bowl
WEIZENNudeln mit Hähnchenbrustfilet, Pak Choi, Brokkoli, Weißkohl und Möhren in Hausgemachte Nudelsauce (Koriander, Frühlingszwiebeln, Sesam) | 586 kcal | Kohlenhydrate: 63g (44%25) | Protein: 45g (31%25) | Fett: 14g (23%25) | Ballaststoffe: 6g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/432" |[A, F, 1, 2] |
460. Classic Jiaozi Bowl
4x Jiaozi mit Schweinefleisch & Chinakohl, Pak Choi, Brokkoli, Salat, Ingwer-Reisessig-Sauce | 650 kcal | Kohlenhydrate: 104g (66%25) | Protein: 27g (17%25) | Fett: 11g (15%25) | Ballaststoffe: 7g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/460" | [A,F,1,2] |
461. Char Siu Pork Bowl
gegrilltes Schweinebauchfleisch (mariniert mit Hoi-Sin-Sauce und Honig), Pak-Choi, Brokkoli, Salatmix, Jasminreis | 607kcal | Kohlenhydrate: 72g (49%25) | Protein: 34g (23%25) | Fett: 17g (26%25) | Ballaststoffe: 6g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/461" | [A,F,1,2] |
431. Wan Tan Noodle Bowl
WEIZENNudeln mit Wan Tan (Teigtaschen mit Schweinefleisch und Garnelen) in Austern-Sauce | 567 kcal | Kohlenhydrate: 72g (52%25) | Protein: 34g (25%25) | Fett: 13g (21%25) | Ballaststoffe: 4g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/431" | [A, B, F, K, 1, 2] |
433. Char Siu Noodle Bowl
WEIZENNudeln mit Char Siu (Schweinebauchfleisch), Pak Choi, Brokkoli, Weißkohl und Möhren in Hausgemachte Nudelsauce (Koriander, Frühlingszwiebeln, Sesam) | 738 kcal | Kohlenhydrate: 87g (49%25) | Protein: 38g (21%25) | Fett: 23g (29%25) | Ballaststoffe: 4g (2%25) | "https://healthy-bowl.com/433" | [A, B, F, 1, 2] |
441. Wan Tan Noodle Soup Bowl
442. Chicken Noodle Soup Bowl
Hühnerbrustfilet mit Pak Choi in Hühnerbrühe, dazu Frühlingszwiebeln und Sesamöl.
443. Char Siu Noodle Soup Bowl
Char Siu: gegrilltes Schweinebauchfleisch und Pak Choi in Hühnerbrühe, dazu Frühlingszwiebeln und Sesamöl.
Edamame (50g) Protein 6,1g
2,00 €
Edamame (50g) | 63 kcal | Protein 6,1g | KH 6,6g | F 1,8g | [f] |
Tofu (Paniert 80g) Protein 13g
3,00 €
Tofu (Paniert 80g) | 115 kcal | Protein 13g | KH 0g | F 7g | B 0g | [f] |
Bio Ei (gedämpft ca 44g) Protein 7,7g
Bio Ei (Mittelgroß, gedämpft ca.44g) | 92 kcal | Protein 7,7g | KH 0,4g | F6,7g | [c] |
Cashewnuss (30g) Protein 3,5g
Cashewnuss (20g) | 114 kcal | Protein 3,5g | KH 6,1g | F 8,4g | B 0,6g | [h]
Hähnchenbrustfilet (100g) Protein 25g
5,00 €
Hähnchenbrustfilet (100g) | 111 kcal | Protein 25g | KH 0g | F 1g| B 1g |
Garnelen (80g) Protein 16g
Garnelen (80g) | 82 kcal | Protein 16g | KH 1g | F 1g | B 0g | [b] |